Групповой тренинг
«Уверенность в себе: как отстаивать свои права»
Длительность: 3 часа | Формат: онлайн |
Стоимость участия: 3 000 рублей | Группа до 10 человек
О ведущем
Психолог, КПТ-ориентированный консультант.
Член АКБТ, действительный член РПА, РЭПТ - консультант (Associated Fellow of the Albert Ellis Institute (2023).
TEAM CBT, Lvl 1.
Член АКБТ, действительный член РПА, РЭПТ - консультант (Associated Fellow of the Albert Ellis Institute (2023).
TEAM CBT, Lvl 1.
Сертификаты Института Бека (Beck Institute, USA):
Essentials of CBT, CBT for Depression, CBT for Anxiety, CBT for Personality Disorders, Integrating Mindfulness in CBT, Socratic Questioning in CBT, Training CBT Supervisors.
Сертифицированный специалист в односессионной терапии, (The British Psychological Society Approved Assessed Training Course), 2021 г.
Подготовка в клинической супервизии (The British Psychological Society Approved Assessed Training Course, CSAcred), подготовка к работе со шкалами CTRS-R (супервизионный и супервизорский курсы в АКПП).
Прошел обучение КПТ и психологическому консультированию (более 1 000 часов) в АКПП и у ведущих специалистов в области КПТ (А. Фримен, К. и Д. Добсон, Д. Судак, Р. ДиДжузеппе, П. Гилберт, К. Дойл, Д. Дэвид, С. Джонсон, У. Драйден, У. Матвейчук).
Выпускник психологической мастерской А.И. Палея и И.А. Алексеевой.
Essentials of CBT, CBT for Depression, CBT for Anxiety, CBT for Personality Disorders, Integrating Mindfulness in CBT, Socratic Questioning in CBT, Training CBT Supervisors.
Сертифицированный специалист в односессионной терапии, (The British Psychological Society Approved Assessed Training Course), 2021 г.
Подготовка в клинической супервизии (The British Psychological Society Approved Assessed Training Course, CSAcred), подготовка к работе со шкалами CTRS-R (супервизионный и супервизорский курсы в АКПП).
Прошел обучение КПТ и психологическому консультированию (более 1 000 часов) в АКПП и у ведущих специалистов в области КПТ (А. Фримен, К. и Д. Добсон, Д. Судак, Р. ДиДжузеппе, П. Гилберт, К. Дойл, Д. Дэвид, С. Джонсон, У. Драйден, У. Матвейчук).
Выпускник психологической мастерской А.И. Палея и И.А. Алексеевой.
Сергей Падве
О чем этот тренинг?
Ежедневно мы взаимодействуем с незнакомыми людьми и оказываемся в ситуациях, когда нам необходимо отстаивать свои права: на работе, в банке, в МФЦ. Такие ситуации часто вызывают напряжение и стресс.
На тренинге вы научитесь спокойно и уверенно выражать свои мысли и отстаивать свои права, используя проверенный алгоритм действий. Эти знания помогут вам почувствовать себя комфортно в любой формальной обстановке, не прибегая к агрессии или повышению голоса.
На тренинге вы научитесь спокойно и уверенно выражать свои мысли и отстаивать свои права, используя проверенный алгоритм действий. Эти знания помогут вам почувствовать себя комфортно в любой формальной обстановке, не прибегая к агрессии или повышению голоса.
Тренинг будет полезен всем, кто:
- Испытывает стресс в конфликтных ситуациях с незнакомыми людьми.
- Хочет уверенно отстаивать свои права в официальных учреждениях.
- Ищет способ сделать общение спокойным и конструктивным, даже в сложных обстоятельствах.
- Хочет уверенно отстаивать свои права в официальных учреждениях.
- Ищет способ сделать общение спокойным и конструктивным, даже в сложных обстоятельствах.
Что вы узнаете и чему научитесь?
- Разберетесь, как работает уверенное поведение в формальных отношениях.
- Узнаете несложный алгоритм, который поможет вам четко и спокойно предъявлять требования.
- Поймете, как выражать свои мысли так, чтобы вас услышали.
- Научитесь справляться с эмоциональным напряжением в официальном общении.
- Почувствуете уверенность в сложных ситуациях без необходимости проявлять агрессию.
- Узнаете несложный алгоритм, который поможет вам четко и спокойно предъявлять требования.
- Поймете, как выражать свои мысли так, чтобы вас услышали.
- Научитесь справляться с эмоциональным напряжением в официальном общении.
- Почувствуете уверенность в сложных ситуациях без необходимости проявлять агрессию.
Структура тренинга:
Теория: Рассмотрим, как устроены формальные и официальные отношения, на чем строится уверенное поведение. Разберем пошаговый алгоритм предъявления требований.
Практика: Потренируемся применять алгоритм на примерах из повседневной жизни: вы отработаете уверенное поведение в парах и получите обратную связь.
Заключение: Зададите вопросы и заберете с собой рекомендации для дальнейшего применения навыка в жизни.
Практика: Потренируемся применять алгоритм на примерах из повседневной жизни: вы отработаете уверенное поведение в парах и получите обратную связь.
Заключение: Зададите вопросы и заберете с собой рекомендации для дальнейшего применения навыка в жизни.
Особенности тренинга:?
Доказательная база: Техники, рассмотренные в рамках тренинга, основаны на подходах когнитивно-поведенческой терапии и опираются на эмпирический опыт клиентов автора тренинга.
Акцент на практику: Начнете применять навыки уже тренинге. Получите четкие рекомендации и сможете применять полученные знания в реальной жизни.
Акцент на практику: Начнете применять навыки уже тренинге. Получите четкие рекомендации и сможете применять полученные знания в реальной жизни.
Важно знать:
Условия участия:
- Вам 18 лет или больше;
- У вас не диагностированы психические заболевания в острой фазе и в фазе декомпенсации.
Для того, чтобы принять участие, не требуется опыт прохождения индивидуальной или групповой терапии.
- Вам 18 лет или больше;
- У вас не диагностированы психические заболевания в острой фазе и в фазе декомпенсации.
Для того, чтобы принять участие, не требуется опыт прохождения индивидуальной или групповой терапии.
Тренинг не является терапевтической группой. Во время встреч не будут рассматриваться и решаться психологические проблемы участников. Главная задача тренинга – научить определенному навыку. Работа в парах будет происходить по заранее подготовленным сценариям (скриптам). Формат работы со скриптами гораздо более эффективен и лучше способствует освоению навыка. Личные ситуации участников рассматриваться не будут.
ИП ПАДВЕ СЕРГЕЙ ЕФИМОВИЧ
Юридический адрес организации
190121, РОССИЯ, Г САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, УЛ ЛАБУТИНА, Д 36, КВ 86
ИНН
781311123310
ОГРН
314784714000012
КПП
Расчетный счет
40802810100000000592
Банк
АО "ТИНЬКОФФ БАНК"
Юридический адрес банка
Москва, 127287, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26
Корр.счет банка
30101810145250000974
ИНН банка
7710140679
БИК банка
044525974
